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掌控情绪:冈田尊司作品【情绪决定命运,日本心理学家、精神科医生冈田尊司,继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后,深度分析七大人格障碍,教你活出生命的意义,遇见更好的自己。】

更新时间:2023年02月05日  阅读:4990  点赞:93  下载:83
掌控情绪:冈田尊司作品
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基本信息:

书籍名称 : 掌控情绪:冈田尊司作品

作者 : 冈田尊司

ISBN : 9787505751002

出版社 : 中国友谊出版公司

出版日期 : 2021年06月

语言 : 中文

纸书页数 : 212页

文件大小 : 3900 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

☆日本心理学家、精神科医生、医学博士、作家冈田尊司作品。

☆继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后手把手带你走出适应障碍的阴影,遇见更好的自己。

☆从依恋方式、发育问题、人格障碍等角度分析,教你掌控情绪,消除适应障碍,活出生命的意义

图书简介:

当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时,该如何决断?

当你遇到无可奈何的问题时,该如何应对?

当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候,该如何避免患上抑郁症?

不只是那些过于敏感的人,有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是,大多数人只是“适应障碍”。

身经百战的心理学家冈田尊司,手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的,正是处在以上情况下能马上派上用场的经验,旨在帮助读者改进生活方式和思维方式,充分实现个人价值。
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