基本信息：
书籍名称 : 掌控情绪：冈田尊司作品
作者 : 冈田尊司
ISBN : 9787505751002
出版社 : 中国友谊出版公司
出版日期 : 2021年06月
语言 : 中文
纸书页数 : 212页
文件大小 : 3900 KB
电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf
编辑推荐：
☆日本心理学家、精神科医生、医学博士、作家冈田尊司作品。
☆继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后手把手带你走出适应障碍的阴影，遇见更好的自己。
☆从依恋方式、发育问题、人格障碍等角度分析，教你掌控情绪，消除适应障碍，活出生命的意义
图书简介：
当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时，该如何决断？
当你遇到无可奈何的问题时，该如何应对？
当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候，该如何避免患上抑郁症？
不只是那些过于敏感的人，有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是，大多数人只是“适应障碍”。
身经百战的心理学家冈田尊司，手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的，正是处在以上情况下能马上派上用场的经验，旨在帮助读者改进生活方式和思维方式，充分实现个人价值。
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