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注意力:专注的科学与训练 (图灵新知)

更新时间:2023年02月05日  阅读:3427  点赞:120  下载:112
注意力:专注的科学与训练

基本信息:

书籍名称 : 注意力:专注的科学与训练

作者 : [法]让-菲利普·拉夏

ISBN : 9787115422453

出版社 : 人民邮电出版社

出版日期 : 2016年05月

语言 : 中文

纸书页数 : 305页

文件大小 : 4526 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

畅销法国的个人能力培养读物
全面解读注意力的生理与心理机制
从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默风趣的文字,搭配丰富的插图

图书简介:

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求完美的注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?
《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。

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