优雅，从姿势开始（1秒钟变优雅、提升气质！）

★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借自己多年的实战经验，传授成为气质美女的理论与技巧，教你如何在1秒钟内用优雅的姿势提升气质。★ 日常、工作、约会等5大场合、70种优雅姿势图解大公开，让你的气质更出众。★ 每一个姿势都配有详细的插图，不仅让知识更加生动，更能让你轻松掌握“变优雅”的诀窍。★ 更有美女的身体护理、塑形等内容，帮你打造优雅身姿，不分年龄、性别与职业，带你感受变美、变优雅的

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。
生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。
一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从 开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。
一本书帮你提升气质，让你在人前 加大方自信，让你工作时 加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。