一日之计：精英们的清晨日课（近距离与全球各行业成功人士对话，学会如何从容应对清晨时光，开启对你有用的晨间例程）

"??知名人士联合推荐：《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜•赫芬顿，先锋集团董事长比尔•麦克纳布，推特联合创始人比兹•斯通，美国退役四星上将斯坦利•麦克里斯特尔，等等。
??一年之计在于春，一日之计在于晨。你和更好的自己之间，只差一个清晨例行清单，这是一本可以随时翻阅的指导手册。
??与63位知名人士近距离对话，看他们如何设定自己的晨间例程，学会从容应对清晨时光，以保持一整天的和专注。
??你无须早起，但你需要在清晨完成你认为重要的事情。
??包装精美，插画师莉兹•福斯里恩（Liz Fosslien）精心绘制内页插图。 "

“你在每天清晨的个选择决定了你能否一整天都保持和专注，也决定了你是否会遭到整个世界的迎击。”
在这本可以当作指导手册或私人日记的小册子里，作者访问了63位当今知名人士——包括三届奥运会得主丽贝卡•索尼、推特联合创始人比兹•斯通以及斯坦利•麦克里斯特尔将军，并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。
书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式，其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一旦你开启了正确的例程，你便会对起床充满期待。
这本综合性的指南将告诉你如何开启对你有用的晨间例程，让你能够养成推动自身进步的习惯。正如层层叠游戏中堆栈的稳定性是由其底部基础木块决定的那样，我们在一天中所做的选择取决于我们在清晨设定的目标。无论你愿意与否，正是我们早上的习惯构建了我们一天的基础。
不论你是想提高自己的效率，还是想养成锻炼或冥想的习惯，抑或只是想学会如何从容应对清晨时光，书中都有答案。
"