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拆除你的情绪地雷 (心理学大师·埃利斯经典作品)

更新时间:2023年01月12日  阅读:2245  点赞:42  下载:44
拆除你的情绪地雷

基本信息:

书籍名称 : 拆除你的情绪地雷

作者 : [美] 阿尔伯特·埃利斯

ISBN : 9787111547662

出版社 : 机械工业出版社

出版日期 : 2016年09月

语言 : 中文

纸书页数 : 236页

文件大小 : 4926 KB

电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf

编辑推荐:

心理学大师·埃利斯经典作品|百年诞辰纪念版|
  弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品

图书简介:

罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧,因害怕工作表现不好而感到焦虑;
  迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中,还患上了强迫症,总是担心自己做任何事情都不完美;
  玛丽莲认为如果没有孩子,就像被剥夺了一项重要的权利;
  苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致,否则就是个被孤立的可怜虫;
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  本书将告诉你所有秘诀!
  这本操作性极强的手册为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧,让你的生活更快乐,负面情绪更少。
  在这本著作中,埃利斯博士分享了大量真实案例,详细介绍了如何进行心理自助治疗,本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣,也不乏启迪。
  打开这本书,让负面情绪一扫而光!

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