基本信息：
书籍名称 : 无条件接纳自己
作者 : [美] 阿尔伯特·埃利斯
ISBN : 9787111560869
出版社 : 机械工业出版社
出版日期 : 2021年03月
语言 : 中文
纸书页数 : 263页
文件大小 : 4408 KB
电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf
编辑推荐：
心理学大师·埃利斯经典作品，百年诞辰纪念版，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。
图书简介：
本书提出了在自尊和自我接受之间的差异。作者将重点放在自我接纳上，检验了对于伟大的哲学家和心理学家在这个主题上的思考。本书还提出训练人们改变自我挫败习惯，变得更加健康地、积极地自我接受的方法，包括特定的思考技术和情绪行为练习。
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