情绪力(帮助1000000+人摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通！“情商之父”丹尼尔·戈尔曼、“人类潜能导师”史蒂芬·柯维一直使用的情商理念……)

　1.全新的、颠覆传统的情绪管理理念，科学、实用又高效！

　　传统理念中，管理情绪就是控制与消灭消极、低效、破坏性的负面情绪，萨姆·阿利布兰多博士35年研究结果发现，实现情绪自控Z高效的方法不是消灭负面情绪，而是将正面情绪Z大化！

　　2.提出三原色情绪表达法，每个人都能快速找到自己的情绪缺陷，及时修正！

　　物理世界有红、黄、蓝三原色，人的情绪反应方式也有三原色。

　　红色：代表力量，常见的反应方式是对抗。

　　红色+：勇敢、充满力量、自信、坚定、良好的边界、自我保护……

　　红色-：自我为中心、高傲、自私、任性、跋扈、不耐烦、妒忌……

　　黄色：代表理性，常见的反应方式是远离。

　　黄色+：冷静、客观、克制、善于观察、公正、明智……

　　黄色-：不合群、冷漠、不友好、无兴趣、反应迟钝、不易动感情……

　　蓝色：代表心灵，常见的反应方式是亲近。

　　蓝色+：有爱心、谦逊、包容、可协作、适应性强、可信任、恭敬……

　　蓝色-：无感全感、无条件顺从、易受伤、自卑、消极攻击、牺牲……

　　情绪三原色构成了人际世界中的情绪三维度模型，每一个维度都有其优点和缺点，在了解自己的情绪维度后，可根据萨姆·阿利布兰多博士的方法及时修正。

　　3.关注情绪的社交属性，高效解决同事、夫妻、亲子、师生、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！

　　4.萨姆·阿利布兰多博士35年临床实践工作总结，真实案例直击典型情绪问题要害，不仅指出问题，更给出解决答案，方法实用可操作，一本书让你实现情绪自控，拥有高情商，打造完美生活！

　每个人都生活在情绪中，情绪影响着我们每天的生活和工作，甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪，学会控制与引导情绪，才能发挥情绪的积极作用，做自己生活的主人。美国著名心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究，创造出了“情绪三维度”模型，引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪，高效地管理情绪、控制情绪，提高情商，打造和谐的人际关系，创造幸福的生活。