基本信息:
书籍名称 : 回家吧,受伤的内在小孩
作者 : [美]约翰·布雷萧
ISBN : 9787111636052
出版社 : 机械工业出版社
出版日期 : 2020年06月
语言 : 中文
纸书页数 : 404页
文件大小 : 2.6M
电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf
编辑推荐:
销量超300万册、豆瓣9分,内在小孩疗愈经典当代自助运动之父/“内在小孩”概念开创者约翰·布雷萧代表作。你的内心深处有个“受伤的内在小孩”,呼唤关注和治愈。给予内在小孩向往的父爱和母爱,消除童年尚未化解的悲痛,在生活中找到新的快乐和能量。
图书简介:
你看起来是一名成功人士,而内心其实是一个小孩子?
你渴望成为慈爱的父母,却又总是情绪失控,伤到孩子?
你渴望亲密关系,却又时而纳闷为之付出到底值不值得?
你被持久的焦虑或者抑郁所折磨,却对此还没有清醒的认识?
如果这些情况似曾相识,那么你的身体内可能一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他,他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。
约翰·布雷萧于1983年成立内在小孩疗愈工作坊,之后多年致力于内在小孩的治疗工作,帮助人们消除他们在童年时代尚未化解的悲痛——这些悲痛源于童年被忽视、被伤害、被遗弃、被侵犯的经历以及原生家庭的机能不健全。
布雷萧在本书中向我们展示了如何抚育我们的内在小孩,给予内在小孩所向往的父爱和母爱。通过逐步探寻童年每个发展阶段(婴儿期、幼儿期、学前期等)没有得到满足的需求,我们可以摆脱机能不健全家庭里的规则和角色,认真地活在当下。内在小孩得到治愈后,还会成为活力之源,让我们在生活中发现新的乐趣和能量。
《回家吧,受伤的内在小孩》含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧,包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧*创并应用于大众,如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。
下载信息:
为防止链接被和谐,下载地址已被隐藏,输入“暗号”即可查看!【验证码不定期更换】
请关注本站微信公众号,回复“暗号”,获取验证码。在微信里搜索“九零电子书”或者“ebooksMarket”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。
人工协助下载:
步骤1:加小编微信 5767223
步骤2:复制 当前网址 https://www.jrphp.com/jingguanlizhi/534.html 给小编
步骤3:打赏小编 ¥5.99元,然后小编会第一时间发放资源
版权声明:本文内容由互联网用户提供,该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现侵权/违规, 联系QQ/微信:5767223,本站将立刻清除。