基本信息：
书籍名称 : 拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
作者 : [英] 伊米·洛
ISBN : 9787111664772
出版社 : 机械工业出版社
出版日期 : 2020年09月
语言 : 中文
纸书页数 : 288页
文件大小 : 8902 KB
电子书格式 : epub|azw3|mobi|pdf
编辑推荐：
你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
图书简介：
你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前进，并持续感到焦虑。
也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪，疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛，把敏锐的感知转化为优势，过更好的生活。
在书中，你将学到：
放下旧的情感包袱以及狭隘的心态
处理让你烦恼的社交问题和家庭关系
建立健康且愉快的亲密关系
培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静
下载信息：
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